【原因３】コロナウイルスの渦の中
意外かもしれませんが
今の状況も影響していると言えます。
今はコロナウイルスの渦の中にいるため
会社が営業できなくなり
売上が大幅減になり
リストラされた人、
給料保証はあるものの全額ではないので生活が苦しくなった人、
就職の内定を取り消された人
転職先が見つからない人、バイトできなくなった人など。
また、外出自粛によって
人と話す機会が激減したり
ストレス発散ができなくなったり
うつ状態の人、うつ気味な人
イライラしている人、不機嫌な人
将来が不安な人
このように精神状態が
通常ではない状態の人であふれています。
通常だったら
些細なことで動じない人でも
怒ったり、悲しくなったり
心にぽっかりと穴があいたようになったり
する人も少なくないでしょう。
＊仕事をする
＊人と話す
＊外出する
＊新しい発見がある
＊趣味を楽しむ
これらを制限されることによって
人は知らず知らずのうちに
我慢を積み重ねて
こころがなんか晴れ晴れとしない
鬱々とした状態に陥ってしまっているかもしれません。
こんな精神状態だから
些細なことでも過剰に反応してしまう傾向にあります。
誰かを攻撃することによって
ストレス発散しているのです。
自分の感情の発散に人を使うのはやめましょう。
自分の感情や気分に責任を持ちましょう。
ーーーセルフチェックーーー
◇あなたは、最近、笑えていますか？
◇空を見上げていますか？
◇美しいものを見て美しいと感動していますか？
