【原因3】コロナウイルスの渦の中

意外かもしれませんが

今の状況も影響していると言えます。

 

今はコロナウイルスの渦の中にいるため

会社が営業できなくなり

売上が大幅減になり

リストラされた人、

給料保証はあるものの全額ではないので生活が苦しくなった人、

就職の内定を取り消された人

転職先が見つからない人、バイトできなくなった人など。

 

また、外出自粛によって

人と話す機会が激減したり

ストレス発散ができなくなったり

うつ状態の人、うつ気味な人

イライラしている人、不機嫌な人

将来が不安な人

このように精神状態が

通常ではない状態の人であふれています。

 

通常だったら

些細なことで動じない人でも

怒ったり、悲しくなったり

心にぽっかりと穴があいたようになったり

する人も少なくないでしょう。

 

*仕事をする

*人と話す

*外出する

*新しい発見がある

*趣味を楽しむ

これらを制限されることによって

人は知らず知らずのうちに

我慢を積み重ねて

こころがなんか晴れ晴れとしない

鬱々とした状態に陥ってしまっているかもしれません。

 

こんな精神状態だから

些細なことでも過剰に反応してしまう傾向にあります。

誰かを攻撃することによって

ストレス発散しているのです。

 

自分の感情の発散に人を使うのはやめましょう。

自分の感情や気分に責任を持ちましょう。

 

ーーーセルフチェックーーー

◇あなたは、最近、笑えていますか?

◇空を見上げていますか?

◇美しいものを見て美しいと感動していますか?

 

【原因4】同感してしまった